Wat is Shiatsu?

‘Shi’ betekent vinger en ‘atsu’ betekent druk in het Japans. Shiatsu is een holistische Oosterse behandelmethode die het lichaam helpt zich volledig te ontspannen. Dit versterkt de zelfgenezende kracht in de mens. Shiatsu hoort bij een Japanse levensstijl en filosofie waarin voeding, adem-halingstechnieken en bewegingsoefeningen een belangrijke rol spelen. De behandelingen maken mensen bewust van de relatie tussen hun gezondheid en hun manier van leven. Hierdoor werken ze ook preventief: diepe ontspanning acti-veert zowel de vitale krachten als het immuun-systeem.

 

Wat doet Shiatsu?

Shiatsu verbetert de bloedsomloop en vocht-huishouding, en versterkt de basisconditie. Hierdoor verminderen of verdwijnen lichamelijke klachten, zoals rugpijn, stijfheid in nek en schouders, stress en slapeloosheid. Ook bij chronische en/of onbe-grepen klachten wijzen de behandelingen de weg naar herstel. Shiatsu helpt het lichaam symptomen bewuster waar te nemen. Onderdrukte emoties en spanningen komen vrij waardoor de vitale energie weer gaat stromen. Dit werkt helend in fasen van grote veranderingen in het leven. Bij Zwangerschap helpt het vrouwen fysiek en emotioneel voorbereid te zijn op de geboorte en een positieve ervaring met de bevalling te beleven. Na een ongeval of trauma helpt Shiatsu het herstel te bevorderen. Mensen die structureel een groot beroep doen op hun lichaam, zoals dansers en acteurs, leren zich beter te ontspannen waardoor hun concentratievermogen toeneemt. Dat geldt ook voor hyperactieve kinderen die moeite hebben met prikkels verwerken.

 

 

Bij topsporters brengen de behandelingen spieren en geest tot rust. De opbouwende inspanning die aan een wedstrijd vooraf gaat, laat zich dankzij Shiatsu beter doseren zodat ze zich beter kunnen concentreren voor en tijdens de wedstrijd. Bovendien bevordert Shiatsu ná de wedstrijd diepe ontspanning. Hierdoor kan de sporter emoties en gebeurtenissen loslaten om zich vrij te maken voor de volgende uitdaging.

 

Hoe werkt Shiatsu?

In een Shiatsu-behandeling staan de mens en zijn of haar levensenergie (Ki) centraal. Deze energie stroomt via energiebanen door het lichaam. Te veel of te weinig Ki veroorzaakt een disbalans. Dat kan tot lichamelijke en emotionele klachten leiden.
Tijdens het eerste consult worden aan de hand van Oosterse diagnosetechnieken de blokkades in de energiebanen vastgesteld. Het opheffen gebeurt via drukpuntmassage, mobilisatie en strekkingen. Afhankelijk van de klachten is hiervoor een aantal behandelingen nodig. Shiatsu helpt de energie ongehinderd door het lichaam te stromen waardoor het natuurlijke evenwicht zich herstelt. Ook oefeningen en adviezen over voeding of leefstijl kunnen deel uitmaken van een consult. Tijdens de behandeling ligt de cliënt op een Japanse mat. Het lichaam blijft daarbij gekleed.

 

Veel zorgverzekeraars vergoeden Shiatsu-behandelingen. Een compleet overzicht staat op www.iokai-shatsu.org.